Trening intensywny

Pullup

Intensywny Duration 6 minuty

Dodane przez David Cross

Exercises

Seria 1: 1 runda

Rest

1 minuta

Pull-ups

5 minuty

Powiązane treningi

6 minuty, Intensywny

3 minuty, Intensywny

10 min 58 sek, Umiarkowany

10 minuty, Dla początkujących

5 minuty, Umiarkowany

Pull Up Training

Pull Up Training

6 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Absolute Arms

Intensywny

20 min

Shoulders

Dumbbells, Exercise Mat

Core the Pilates Way

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

Shed & Sculpt

Dla początkujących

30 min

Legs

Exercise Mat

Mommy Got Muscles

Dla początkujących

11 min

Glutes

Kettlebells, Dumbbells

Booty Bootcamp

Intensywny

24 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Pull Through

Intensywny

12 min

Core

Exercise Mat, Wall, Pull Up Bar

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało