Trening intensywny

Level Pullup

Intensywny Duration 6 minuty

Dodane przez Tom Breza

Exercises

Seria 1: 6 rund

L Pull-ups

30 sekundy

Rest

30 sekundy

Powiązane treningi

6 minuty, Intensywny

3 minuty, Intensywny

3 min 30 sek, Dla początkujących

10 min 40 sek, Umiarkowany

5 minuty, Umiarkowany

2 min 52 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Rope Challenge

Umiarkowany

10 min

Abs Attack

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

Post Workout Stretches

Umiarkowany

7 min

Legs

Exercise Mat

Free Your Hips

Dla początkujących

9 min

Yoga

Exercise Mat

Pullup Progression

Intensywny

15 min

Arms

Pull Up Bar, Bench

Boxing

Intensywny

8 min

Warmup

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało