Trening umiarkowany

Pull Ups

Umiarkowany Duration 20 minuty

Dodane przez Levi Sinclair

Exercises

Seria 1: 10 rund

Pull Ups

1 minuta

Seria 2: 10 rund

Pull Ups

1 minuta

Powiązane treningi

2 minuty, Umiarkowany

24 minuty, Umiarkowany

3 min 40 sek, Umiarkowany

2 minuty, Umiarkowany

10 minuty, Umiarkowany

2 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Pull Ups

Umiarkowany

60 sek

Pull Ups

Umiarkowany

5 min

Pull Ups

Umiarkowany

1 godzina

Pull Up

Intensywny

4 min

Back

Pull Up Bar

Pull Ups

Umiarkowany

24 min

Back

Pull Up Bar

Legs, Lats and Love

Intensywny

10 min

Back

Pull Up Bar

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało