Trening umiarkowany

Pull Ups

Umiarkowany Duration 20 minuty

Dodane przez Levi Sinclair

Exercises

Seria 1: 10 rund

Pull Ups

1 minuta

Seria 2: 10 rund

Pull Ups

1 minuta

Powiązane treningi

2 minuty, Umiarkowany

24 minuty, Umiarkowany

2 minuty, Umiarkowany

2 minuty, Dla początkujących

10 minuty, Dla początkujących

3 min 30 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Pull Ups

Umiarkowany

60 sek

Pull-ups

Umiarkowany

2 min

Pull Ups

Umiarkowany

5 min

Pull Ups

Umiarkowany

1 godzina

Legs, Lats and Love

Intensywny

10 min

Back

Pull Up Bar

Pull-ups!!

Intensywny

7 min

Back

Pull Up Bar

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało