Trening umiarkowany

Pull Up Challenge

Umiarkowany Duration 100 sekundy

Dodane przez Michael Tucker

Exercises

Seria 1: 2 rund

8 Pull-ups

20 sekundy

20 Sit Ups

30 sekundy

Powiązane treningi

Pull up Challenge!

Pull up Challenge!

3 min 15 sek, Umiarkowany

Pull Up PUSH OUT

Pull Up PUSH OUT

9 minuty, Umiarkowany

Pull Up Challenge

Pull Up Challenge

4 min 20 sek, Intensywny

Just a few pull-ups

Just a few pull-ups

2 minuty, Umiarkowany

2 minuty, Umiarkowany

3 min 40 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało