Pull Ups

Umiarkowany Duration 3 minuty 30 sekundy

Dodane przez Vaidotas C

Opis

Pull ups

Exercises

Seria 1: 4 rund

5 Or More Pull-ups

20 sekundy

Rest

35 sekundy

Powiązane treningi

Pull-ups

3 min 30 sek, Dla początkujących

Pull Ups

20 minuty, Umiarkowany

Pullups

3 minuty, Intensywny

Pull Ups

2 min 15 sek, Umiarkowany

Pull Ups

3 minuty, Umiarkowany

Pull Ups

2 min 52 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Mr. Big Arms' Push-up Nightmare

Intensywny

2 m 30 s

Abs Burnout

Intensywny

3 m 30 s

(25/5/10) Bicep WO

Intensywny

4 min

Arms

Dumbbells

Push Up's 30 Sec.

Dla początkujących

9 min

Arms

6 Weeks To A 6 Pack

Intensywny

10 min

Core

Pull Through

Intensywny

12 min

Core

Exercise Mat, Wall, Pull Up Bar

Pull Ups

Pull ups

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Mr. Big Arms' Push-up Nightmare

Abs Burnout

(25/5/10) Bicep WO

Push Up's 30 Sec.

6 Weeks To A 6 Pack

Pull Through

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+