Pull Ups

Umiarkowany Duration 3 minuty 30 sekundy

Dodane przez Vaidotas C

Opis

Pull ups

Exercises

Seria 1: 4 rund

5 Or More Pull-ups

20 sekundy

Rest

35 sekundy

Powiązane treningi

Pull-ups

3 min 30 sek, Dla początkujących

Pull Ups

20 minuty, Umiarkowany

Pullups

3 minuty, Intensywny

Pull Ups

10 min 40 sek, Umiarkowany

Pull Ups

2 min 15 sek, Umiarkowany

Pull Ups

3 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Chin Ups

Dla początkujących

2 min

Mr. Big Arms' Push-up Nightmare

Intensywny

2 m 30 s

Abs Burnout

Intensywny

3 m 30 s

Bicep Blitz

Intensywny

7 min

Arms

Dumbbell, Bench

Quick Chest Workout 1

Intensywny

5 min

Upper Body

Dumbbells

Push Up's 30 Sec.

Dla początkujących

9 min

Arms

Pull Ups

Pull ups

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Chin Ups

Mr. Big Arms' Push-up Nightmare

Abs Burnout

Bicep Blitz

Quick Chest Workout 1

Push Up's 30 Sec.

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+