Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Client Programming Session 11

Umiarkowany   31 minuty

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: Cardio Machine, Barbell

Sarah Fisher
 		    Dodane przez Trenera Personalnego Sarah Fisher
Client Programming Session 11
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Nóg Treningi na maszynach cardio Treningi ze Sztangą
Opis

Once again build on last weeks weights but maintain perfect technique. Choose a weight for the thruster that you can do 5 reps unbroken with then aim to split the set into sets of 5.

Powiązane treningi

TWO FOR WEEK #1
TWO FOR WEEK #1
30 min 15 sek, Intensywny
Wednesday
Wednesday
41 min 20 sek,
Back
Back
45 min 20 sek, Umiarkowany
Day A
Day A
51 min 52 sek, Dla początkujących
Thor Workout 5
Thor Workout 5
46 min 5 sek, Intensywny
Lower Power (Day 2)
Lower Power (Day 2)
51 min 42 sek, Umiarkowany
Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

EQIKMENT BARBELL: ARMS 💪🏋🏻‍♂️
EQIKMENT BARBELL: ARMS 💪🏋🏻‍♂️
20 min 48 sek, Intensywny
Crossfit At The Box 68
Crossfit At The Box 68
17 min 15 sek, Intensywny
Legs And Abs
Legs And Abs
15 min 3 sek, Umiarkowany
Crossfit At The Box 66
Crossfit At The Box 66
20 min 12 sek, Intensywny
Crossfit At The Box 62- Hold Onto Your Hats
Crossfit At The Box 62- Hold Onto Your Hats
17 min 9 sek, Intensywny
Tiny Waist, Thick Hips
Tiny Waist, Thick Hips
29 min 48 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, ten trener musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Client Programming - Session 6 (B)

Client Programming - Session 6 (B)

Umiarkowany 39 min  
Full Body   Cardio Machine, Dumbbell, Bench, Chair, Pull Up Bar
Client Programming - Session 9 - (B)

Client Programming - Session 9 - (B)

Umiarkowany 44 min  
Legs   Cardio Machine, Barbell, Pull Up Bar, Bench, Wall
Client Programming - Session 8 - (B)

Client Programming - Session 8 - (B)

Umiarkowany 37 min  
Legs   Cardio Machine, Barbell, Box or Step, Wall
Client Programming - Session 10 - (B)

Client Programming - Session 10 - (B)

Umiarkowany 35 min  
Legs   Cardio Machine, Barbell, Bench, Dumbbell, Kettlebell
Client Programming Session 12

Client Programming Session 12

Umiarkowany 28 min  
Full Body   Barbell, Pull Up Bar, Dumbbell
Client Programming Session 13

Client Programming Session 13

Umiarkowany 43 min  
Legs   Cardio Machine, Barbell, Kettlebell

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe