Trening umiarkowany

Client Programming Session 13

Umiarkowany Duration 43 minuty

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: Cardio Machine, Barbell, Kettlebell

Dodane przez Trenera Personalnego Sarah Fisher

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Nóg Treningi na maszynach cardio Treningi ze Sztangą Treningi z Giriami

Opis

Clean and Jerk section is for technique only. Ensure bar is making contact with the hip on every rep and that there is not early arm bend.

Powiązane treningi

20 minuty, Intensywny

48 sekundy, Umiarkowany

2 min 15 sek, Umiarkowany

33 min 5 sek, Umiarkowany

43 min 15 sek, Umiarkowany

Strength and Conditioning

Strength and Conditioning

1 godz. 50 min, Umiarkowany

Power Systems Kettlebells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Treningi z tym samym sprzętem

HTK Week1 Day6: Conditioning

HTK Week1 Day6: Conditioning

54 min 48 sek, Intensywny

12 min 38 sek, Intensywny

17 min 15 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, ten trener musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Client Programming Session 1 (B)

Umiarkowany

37 min

Legs

Cardio Machine, Kettlebell, Barbell

Client Programming - Session 3 (B)

Umiarkowany

34 min

Legs

Cardio Machine, Barbell, Box or Step, Kettlebell

Client Programming - Session 4 (B)

Umiarkowany

41 min

Lower Body

Cardio Machine, Kettlebell, Barbell, Pull Up Bar

Client Programming - Session 6 (B)

Umiarkowany

39 min

Full Body

Cardio Machine, Dumbbell, Bench, Chair, Pull Up Bar

Client Programming - Session 8 - (B)

Umiarkowany

40 min

Legs

Cardio Machine, Kettlebell, Barbell, Pull Up Bar

Client Programming - Session 10 - (B)

Umiarkowany

35 min

Legs

Cardio Machine, Barbell, Bench, Dumbbell, Kettlebell

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało