Trening intensywny

B2

Intensywny Duration 30 minuty

Docelowe obszary: Back

Sprzęt: Barbell, Kettlebell, Pull Up Bar, Dumbbell

Dodane przez Weekend Warrior

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Pleców Treningi ze Sztangą Treningi z Giriami Treningi na Drążku do Podciągania Treningi z Hantlami

Exercises

Seria 1: 1 runda

Ciężary: Maksymalny

3 powtórzenia

Seria 2: 1 runda

Right Romanian Kettlebell Deadlifts

Right Romanian Kettlebell Deadlifts

7 min 30 sek

7 min 30 sek

Seria 3: 1 runda

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

7 min 30 sek

7 min 30 sek

Powiązane treningi

36 minuty, Umiarkowany

27 minuty, Dla początkujących

2 min 48 sek, Intensywny

44 min 40 sek, Intensywny

6 minuty, Dla początkujących

9 minuty, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

Leg Day + Pull Ups

Leg Day + Pull Ups

46 min 15 sek, Intensywny

32 min 12 sek, Intensywny

30 min 8 sek, Intensywny

Full Body Bash!🤩😬💪🏋️‍♀️

Full Body Bash!🤩😬💪🏋️‍♀️

47 min 50 sek, Intensywny

26 min 24 sek, Dla początkujących

Crossfit At The Box 52

Crossfit At The Box 52

14 min 57 sek, Intensywny