Trening umiarkowany

Client Programming - Session 3 (B)

Umiarkowany Duration 34 minuty

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: Cardio Machine, Barbell, Box or Step, Kettlebell

Dodane przez Trenera Personalnego Sarah Fisher

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Nóg Treningi na maszynach cardio Treningi ze Sztangą Treningi na skrzyni lub stopniu Treningi z Giriami

Opis

Once again build on last weeks weights whilst maintaining perfect technique. The Kettlebell and push press should feeling challenging but not so much that your form breaks down.

Powiązane treningi

Client Programming W3 S1 (K)

Client Programming W3 S1 (K)

33 min 39 sek, Umiarkowany

Client Programming - Session 7 (T)

Client Programming - Session 7 (T)

29 min 45 sek, Umiarkowany

39 minuty, Umiarkowany

8 min 36 sek, Umiarkowany

21 min 17 sek, Umiarkowany

8 min 30 sek, Dla początkujących

Power Systems Kettlebells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Treningi z tym samym sprzętem

Client Programming Session 12

Client Programming Session 12

35 min 5 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, ten trener musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Barbell Pyramid Challenge

Intensywny

12 min

Back

Barbell, Bench

Client Programming - Session 4 (B)

Umiarkowany

41 min

Lower Body

Cardio Machine, Kettlebell, Barbell, Pull Up Bar

Client Programming - Session 6 (B)

Umiarkowany

39 min

Full Body

Cardio Machine, Dumbbell, Bench, Chair, Pull Up Bar

Client Programming - Session 8 - (B)

Umiarkowany

40 min

Legs

Cardio Machine, Kettlebell, Barbell, Pull Up Bar

Client Programming Session 12

Umiarkowany

28 min

Full Body

Barbell, Pull Up Bar, Dumbbell

Client Programming Session 13

Umiarkowany

43 min

Legs

Cardio Machine, Barbell, Kettlebell

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało