Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Triton

Umiarkowany   20 minuty

Docelowe obszary: Back, Shoulders

Sprzęt: Wall, Pull Up Bar

Hoang Huynh
 		    Dodane przez Hoang Huynh
Triton
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Pleców Treningi ze ścianą Treningi na Drążku do Podciągania
Opis

Medium- Medium

Exercises

Seria 1: 5 rund
Handstand Push-ups
Handstand Push-ups
7 powtórzenia
Rest
Rest
30 sekundy
Pull-Ups
Pull-Ups
15 powtórzenia
Rest
Rest
30 sekundy
Push-Ups
Push-Ups
20 powtórzenia
Rest
Rest
1 minuta

Powiązane treningi

Arms
Arms
6 min 40 sek, Umiarkowany
Otr
Otr
5 min 15 sek, Umiarkowany
Arms
Arms
10 minuty, Umiarkowany
Hoi
Hoi
7 min 30 sek, Umiarkowany
Test
Test
3 min 45 sek, Intensywny
Mixed
Mixed
5 min 20 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Heavy Structural Density (Man)
Heavy Structural Density (Man)
23 min 24 sek, Intensywny
How to Handstand - Workout 3
How to Handstand - Workout 3
31 min 58 sek, Intensywny
12/1 Workout
12/1 Workout
11 min 15 sek, Umiarkowany
Hold Tight II
Hold Tight II
13 min 30 sek, Intensywny
Push-ups and pull-ups challenge
Push-ups and pull-ups challenge
17 min 10 sek, Intensywny
Pull Through
Pull Through
11 min 33 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Persephone

Persephone

Umiarkowany 10 min  
Full Body  
Aphrodite

Aphrodite

Intensywny 23 min  
Full Body  
Hera

Hera

Umiarkowany 20 min  
Legs  
Thanatos

Thanatos

Umiarkowany 25 min  
Shoulders  
Uranos

Uranos

Umiarkowany 14 min  
Shoulders   Pull Up Bar
Venus

Venus

Intensywny 22 min  
Back  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe