Butt

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Opis

For lying leg circles - keep leg extended and touch toe in front of body and back behind body (path of motion should create a triangle shape)

Powiązane treningi

Butt & Legs

9 min 45 sek, Dla początkujących

Butt

7 min 10 sek, Intensywny

Booty

4 min 40 sek, Intensywny

Day 2

9 min 54 sek, Dla początkujących

Leg Workout

12 min 30 sek, Dla początkujących

Butt & Legs

10 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Burn Fat Burn!

Umiarkowany

16 min

Full Body

Jump Rope

Intensywny

24 min

The Butt

Umiarkowany

19 min

Lower Body

Glute Focus

Umiarkowany

47 min

Glutes

Exercise Mat

Butt

Umiarkowany

19 min

Lower Body

Chair

Basic Abs

Umiarkowany

12 min

Core

Butt

For lying leg circles - keep leg extended and touch toe in front of body and back behind body (path of motion should create a triangle shape)

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Burn Fat Burn!

Butt

The Butt

Glute Focus

Butt

Basic Abs

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+