Trening umiarkowany

Client Programming Session 31 (A)

Umiarkowany Duration 30 minuty

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: Cardio Machine, Barbell, Kettlebell

Dodane przez Trenera Personalnego Sarah Fisher

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Nóg Treningi na maszynach cardio Treningi ze Sztangą Treningi z Giriami

Powiązane treningi

28 min 18 sek,

Client Programming W3 S1 (K)

Client Programming W3 S1 (K)

33 min 39 sek, Umiarkowany

56 minuty, Umiarkowany

14 min 42 sek, Umiarkowany

30 min 23 sek,

1 godz. 3 min, Intensywny

Power Systems Kettlebells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Treningi z tym samym sprzętem

HTK Week1 Day6: Conditioning

HTK Week1 Day6: Conditioning

54 min 48 sek, Intensywny

12 min 38 sek, Intensywny

17 min 15 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, ten trener musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Client Programming - Session 4

Umiarkowany

33 min

Full Body

Cardio Machine, Barbell

Client Programming - Session 5 (A)

Umiarkowany

39 min

Legs

Cardio Machine, Kettlebell, Barbell

Client Programming - Session 6

Umiarkowany

38 min

Cardio Machine, Barbell, Box or Step, Kettlebell

Client Programming Session 14

Umiarkowany

38 min

Lower Body

Cardio Machine, Barbell, Wall

Client Programming Session 16 (A)

Umiarkowany

32 min

Legs

Cardio Machine, Barbell

Client Programming Session 33. (A)

Umiarkowany

41 min

Legs

Cardio Machine, Barbell, Bench, Dumbbell, Kettlebell, Wall

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało