Trening członka

310

Duration 28 minuty

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: Cardio Machine, Kettlebell, Dumbbell

Dodane przez Mike Neal

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Nóg Treningi na maszynach cardio Treningi z Giriami Treningi z Hantlami

Exercises

Seria 1: 3 rund

Incline Jog on Treadmill

❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)

Incline Jog on Treadmill

2 minuty

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

75 powtórzenia

Horizontal Goblet Squats

Horizontal Goblet Squats

25 powtórzenia

25 powtórzenia

2 minuty

Powiązane treningi

49 minuty, Umiarkowany

32 minuty, Umiarkowany

29 min 48 sek, Umiarkowany

14 minuty, Umiarkowany

14 min 45 sek, Umiarkowany

4 min 10 sek, Intensywny

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

Mini Stepper And Dumbell

Mini Stepper And Dumbell

57 minuty, Dla początkujących

Gym Fat Burn Hiit 1

Gym Fat Burn Hiit 1

40 min 6 sek, Umiarkowany

💪BACK TRAINING PT.1💪

💪BACK TRAINING PT.1💪

28 minuty, Intensywny

arms and core 2

arms and core 2

42 min 55 sek, Umiarkowany

Spence Fit INTERVAL Training Memorial DAY Special

Spence Fit INTERVAL Training Memorial DAY Special

35 min 16 sek, Intensywny

Ash and Cindy - Sweat Session !

Ash and Cindy - Sweat Session !

27 min 30 sek, Umiarkowany