Client Programming - Session 5 (A) - Darmowy trening nóg przez Sarah F.

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Nóg Treningi na maszynach cardio Treningi z Giriami Treningi ze Sztangą

Opis

Once again whilst performing the strength element of the programme. Try to build on last weeks weights while maintaining perfect form. When you get to the end circuit I’m looking for you to perform as much work in a 10 minute window as possible. I’ve used 4 rounds as a guide. The weight of the thruster should be one that you can do all 8 repetitions unbroken with 👍

Powiązane treningi

Client Programming - Session 7 (T)

29 min 45 sek, Umiarkowany

Client Programming W3 S1 (K)

33 min 39 sek, Umiarkowany

Strength Workout 3

42 minuty, Umiarkowany

1 godz. 1 min, Umiarkowany

Monday

29 min 25 sek, Intensywny

32 min 20 sek, Dla początkujących

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

HTK Week1 Day6: Conditioning

54 min 48 sek, Intensywny

Crossfit Box 3

12 min 38 sek, Intensywny

Hunny

17 min 15 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, ten trener musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.