Trening umiarkowany

Client Programming Session 26 (S)

Umiarkowany Duration 41 minuty

Docelowe obszary: Legs, Back

Sprzęt: Cardio Machine, Kettlebell, Barbell, Dumbbell, Bench

Dodane przez Trenera Personalnego Sarah Fisher

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Nóg Treningi na maszynach cardio Treningi z Giriami Treningi ze Sztangą Treningi z Hantlami Treningi na ławce

Powiązane treningi

32 min 20 sek, Dla początkujących

24 min 40 sek, Umiarkowany

Home Lower Body

Home Lower Body

25 min 18 sek, Umiarkowany

29 min 39 sek, Intensywny

Strength Workout 3

Strength Workout 3

42 minuty, Umiarkowany

Whole Body Workout HOME

Whole Body Workout HOME

28 min 15 sek, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

54 min 29 sek, Intensywny

1 godz. 20 min 2 sek, Intensywny

33 min 12 sek, Umiarkowany

Afternoon Core & Strength

Afternoon Core & Strength

1 godz. 7 min 30 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, ten trener musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Client Programming - Session 3 (S)

Intensywny

42 min

Glutes

Cardio Machine, Barbell, Dumbbell

Client Programming - Session 6 (S)

Umiarkowany

46 min

Glutes

Cardio Machine, Barbell, Bench

Client programming Session 11 (S)

Umiarkowany

41 min

Full Body

Cardio Machine, Dumbbell, Strength Machine, Barbell, Bench, Pull Up Bar, Box or Step

Client Programming Session 14

Umiarkowany

40 min

Full Body

Cardio Machine, Dumbbell, Strength Machine, Bench, Pull Up Bar, Box or Step

Client Programming Session 24b (S)

Umiarkowany

53 min

Legs

Cardio Machine, Stability Ball, Strength Machine, Dumbbell, Box or Step, Barbell, Wall

Client Programming Session 25 (S)

Umiarkowany

42 min

Cardio Machine, Strength Machine, Barbell, Dumbbell

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało