Client Programming - Session 3 (S) - Darmowy trening pośladków przez Sarah F.

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi na pośladki Treningi na maszynach cardio Treningi ze Sztangą Treningi z Hantlami

Opis

The circuit at the end is designed to be completed as fast as possible. Feel free to add an extra round to it if you're feeling adventurous :-) Add a 2 second pause to the top of the Glute bridge and contract the glutes hard!

Powiązane treningi

My Glutes (Home)

18 min 20 sek, Umiarkowany

Castrofit 15

1 godz. 39 min 12 sek, Umiarkowany

Castrofit 19

1 godz. 34 min 12 sek, Umiarkowany

Glutes 101

11 min 3 sek, Dla początkujących

Glutes And Core

20 minuty, Intensywny

Butt

26 min 15 sek, Umiarkowany

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Gym With Bad Back 2

53 min 45 sek, Intensywny

Trapzilla

30 min 22 sek, Intensywny

Wednesday - Legs And Glutes

32 min 40 sek, Umiarkowany

Boot Camp 2c

23 min 24 sek, Umiarkowany

Jesse's Workout

14 min 22 sek, Dla początkujących

Full Body I

56 min 25 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, ten trener musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.