Trening umiarkowany

Client Programming Session 25 (S)

Umiarkowany Duration 42 minuty

Sprzęt: Cardio Machine, Strength Machine, Barbell, Dumbbell

Dodane przez Trenera Personalnego Sarah Fisher

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi na maszynach cardio Treningi na maszynach siłowych Treningi ze Sztangą Treningi z Hantlami

Powiązane treningi

39 min 15 sek, Umiarkowany

Back & a bit of Biceps

Back & a bit of Biceps

23 min 4 sek, Umiarkowany

Shoulders, Biceps

Shoulders, Biceps

40 min 47 sek, Intensywny

24 min 51 sek, Umiarkowany

39 min 33 sek, Intensywny

10 min 40 sek, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

(Wrist Recovery) Back and Arms

(Wrist Recovery) Back and Arms

50 min 15 sek, Dla początkujących

1 godz. 5 min, Umiarkowany

Tuesday - Back And Arms

Tuesday - Back And Arms

24 min 21 sek, Umiarkowany

Friday Supersets

Friday Supersets

24 min 24 sek, Intensywny

Massive ARM Workout

Massive ARM Workout

40 min 35 sek, Umiarkowany

Day One - Road To FITNESS

Day One - Road To FITNESS

34 minuty, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, ten trener musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Client Programming - Session 1 (S)

Umiarkowany

38 min

Legs

Cardio Machine, Strength Machine, Dumbbell, Box or Step, Wall

Client Programming - Session 8 (S)

Umiarkowany

36 min

Full Body

Cardio Machine, Dumbbell, Bench, Chair, Strength Machine, Pull Up Bar, Wall

Client Programming Session 10 (S)

Umiarkowany

39 min

Cardio Machine, Strength Machine, Barbell

Client programming Session 11 (S)

Umiarkowany

41 min

Full Body

Cardio Machine, Dumbbell, Strength Machine, Barbell, Bench, Pull Up Bar, Box or Step

Client Programming Session 16 (S)

Umiarkowany

33 min

Legs

Cardio Machine, Dumbbell, Strength Machine, Bench, Pull Up Bar, Box or Step

Client Programming Session 24 (S)

Umiarkowany

46 min

Lower Body

Cardio Machine, Stability Ball, Strength Machine, Dumbbell, Box or Step, Barbell, Wall

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało