Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
10 sekundy
45 sekundy
10 sekundy
20 sekundy

Seria 2: 4 rund
20 sekundy
10 sekundy
20 sekundy
10 sekundy
10 sekundy
10 sekundy


Powiązane treningi

Et
23 minuty, Intensywny
01
3 min 50 sek, Umiarkowany
Personal Hitt
11 minuty, Umiarkowany
Hiit
20 min 40 sek, Intensywny
Daily
18 minuty, Umiarkowany
Lets Go
7 min 10 sek,

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

HIIT al Cardio
11 minuty, Intensywny
Prueba de Fitness Parte #3
35 minuty, Intensywny
Prueba de Fitness Parte #1
13 minuty, Umiarkowany
Salta, Golpea, Crunch
1 godzina, Dla początkujących
Mezcla Difícil
5 min 20 sek, Umiarkowany
¡Quema Grasa Quema!
16 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Increíble ataque abdominal

Increíble ataque abdominal

Umiarkowany 10 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Glúteos brasileños

Glúteos brasileños

Umiarkowany 16 min  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio, Caja / Paso
HIIT 1

HIIT 1

12 min  
Cuerpo Entero  
Brazos veraniegos

Brazos veraniegos

Umiarkowany 16 min  
Superior del cuerpo   Mancuernas
Hiit

Hiit

Intensywny 4 min  
Cuerpo Entero  
Full Body Día B

Full Body Día B

Umiarkowany 31 min  
Cuerpo Entero   Cuerda de saltar, Mancuerna, Barra fija, Banco, Barra con pesas

Kategorie treningów