Pobierz w App Store
Tagi

Opis

HIIT Plyo


Exercises

Seria 1: 4 rund
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
20 sekundy
10 sekundy
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
20 sekundy
10 sekundy


Powiązane treningi

HIIT 20min
20 min 50 sek, Intensywny
HIIT
3 min 20 sek, Intensywny
HIIT
7 min 30 sek, Intensywny
HIIT 1
12 minuty,
Suka Hiit
20 minuty, Intensywny
HIIT para estar en forma
10 minuty, Dla początkujących


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Entrenamiento científico de 7 minutos

Entrenamiento científico de 7 minutos

Intensywny 7 min  
Cuerpo Entero   Pared, Caja / Paso, Banco
HIIT de peso corporal

HIIT de peso corporal

Intensywny 8 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Desafío ab-soluto

Desafío ab-soluto

Intensywny 8 min  
Núcleo   Ningún equipo
¡Pierde peso en un momento!

¡Pierde peso en un momento!

Umiarkowany 10 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
El COT: cardio, oblicuos y trasero.

El COT: cardio, oblicuos y trasero.

Umiarkowany 18 min  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio
HIIT 2

HIIT 2

Intensywny 20 min  
Cuerpo Entero  

Kategorie treningów