Trening intensywny

HIIT 2

Intensywny Duration 20 minuty

Docelowe obszary: Cuerpo Entero

Dodane przez Toni Sánchez-gil

Tagi

Treningi Całego Ciała

Opis

BASTA LIBRE

Exercises

Seria 1: 5 rund

1 minuta

1 minuta

1 minuta

1 minuta

Powiązane treningi

20 min 50 sek, Intensywny

7 minuty, Intensywny

7 min 35 sek, Umiarkowany

13 min 30 sek, Umiarkowany

Entrenamiento 1

Entrenamiento 1

6 min 20 sek, Umiarkowany

4 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Entrenamiento 101 con peso

Umiarkowany

20 min

Cuerpo Entero

Mancuernas, Banco

HIIT 1

12 min

Cuerpo Entero

Balón suizo para el torso

Umiarkowany

6 min

Núcleo

Pelota de estabilidad

Pelota de estabilidad moldeadora

Dla początkujących

8 min

Núcleo

Pelota de estabilidad, Pared

HIIT 15 min.

Umiarkowany

15 min

Cuerpo Entero

Mancuerna

Reducir y esculpir

Intensywny

8 min

Brazos

Colchoneta de ejercicio

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało