Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Para mejorar


Exercises

Seria 1: 1 runda

Seria 2: 5 rund
20 sekundy
10 sekundy
10 sekundy
10 sekundy
10 sekundy
30 sekundy
1 minuta


Powiązane treningi

01
3 min 50 sek, Umiarkowany
Aaaaaa
7 min 35 sek, Umiarkowany
Entrenamiento 1
6 min 20 sek, Umiarkowany
Go
23 min 5 sek, Umiarkowany
Demo
6 min 49 sek, Dla początkujących
Todo!
11 min 8 sek, Umiarkowany

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

HIIT al Cardio
11 minuty, Intensywny
Prueba de Fitness Parte #3
35 minuty, Intensywny
Prueba de Fitness Parte #1
13 minuty, Umiarkowany
Salta, Golpea, Crunch
1 godzina, Dla początkujących
Mezcla Difícil
5 min 20 sek, Umiarkowany
¡Quema Grasa Quema!
16 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

En casa

En casa

Intensywny 17 min  
Núcleo   Ningún equipo
Abs1

Abs1

Umiarkowany 19 min  
Núcleo  
¡Al piso y deme 20!

¡Al piso y deme 20!

Intensywny 19 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Total Body HIIT

Total Body HIIT

Intensywny 21 min  
Full Body   No Equipment
Core

Core

Umiarkowany 6 min  
Núcleo   Pared
Tabata dura

Tabata dura

Intensywny 23 min  
Cuerpo Entero   Caja / Paso, Balón medicinal, Cuerda de saltar

Kategorie treningów