Core 2

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Core

4 min 30 sek, Intensywny

Core 2

16 min 30 sek, Umiarkowany

Core

2 min 37 sek, Umiarkowany

No Name

11 min 10 sek, Umiarkowany

4 min 45 sek, Intensywny

Wednesday Core

32 min 30 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, ten trener musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Strength Circuit 1

Umiarkowany

47 min

Full Body

Dumbbell, Box or Step, Barbell, Bench

Cycling Strength circuit 2

Umiarkowany

26 min

Lower Body

Strength Machine, Dumbbell, Box or Step, Barbell

Core 5 - Swissball

Umiarkowany

27 min

Glutes

Stability Ball, Dumbbell, Wall

Core 1.2

Umiarkowany

26 min

Core

Core 2.2

Umiarkowany

43 min

Core

CORE 10 - swissball

Intensywny

26 min

Core

Stability Ball

Core 2

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Strength Circuit 1

Cycling Strength circuit 2

Core 5 - Swissball

Core 1.2

Core 2.2

CORE 10 - swissball

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+