Core 2.2

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Core

11 minuty, Umiarkowany

Core

4 min 30 sek, Intensywny

At The Core

14 minuty, Intensywny

Core 2

16 min 30 sek, Umiarkowany

Just Plank

2 min 30 sek, Umiarkowany

Counting

15 min 52 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, ten trener musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany

2 min

Core

No Equipment

100 Mason Twist Challenge

Umiarkowany

90 sek

Core

No Equipment

Fast Arms & Abs

Dla początkujących

7 min

Chest

No Equipment

Core 2

Umiarkowany

32 min

Core

Core 6 - Swissball

Intensywny

26 min

Core

Stability Ball, Medicine Ball

CORE 7

Intensywny

36 min

Core

Stability Ball, Medicine Ball, Kettlebell

Core 2.2

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

100 Mason Twist Challenge

Fast Arms & Abs

Core 2

Core 6 - Swissball

CORE 7

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+