Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

L Pull UPs

Intensywny   12 minuty

Docelowe obszary: Upper Body

Sprzęt: Pull Up Bar

Dex Parrish
 		    Dodane przez Trenera Personalnego Dex Parrish
L Pull UPs
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Górnej Partii Ciała Treningi na Drążku do Podciągania
Opis

Smooth pull ups focusing on form and strength without jerking.

Exercises

Seria 1: 10 rund
L Pull-Ups
L Pull-Ups
3 powtórzenia
Rest
Rest
1 minuta

Powiązane treningi

Pull Up
Pull Up
14 min 10 sek, Intensywny
LPull-ups
LPull-ups
4 minuty, Intensywny
Pull-ups
Pull-ups
14 min 10 sek, Intensywny
Pull Up
Pull Up
4 minuty, Intensywny
Pull Ups
Pull Ups
4 min 52 sek, Umiarkowany
Pull Ups
Pull Ups
3 minuty, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuty, Dla początkujących
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sek, Umiarkowany
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sek, Umiarkowany
MURPH
MURPH
1 godz. 22 sek, Intensywny
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuty, Intensywny
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Simply Push Ups

Simply Push Ups

Intensywny 4 m 30 s  
Shoulders   Wall
Shoulder Soldier

Shoulder Soldier

Umiarkowany 6 min  
Shoulders   No Equipment
Boxing

Boxing

Intensywny 1 godzina  
Core Galore

Core Galore

Intensywny 16 min  
Core   Exercise Mat
Smooth Pullups

Smooth Pullups

Intensywny 11 min  
Mix it up!!!!!

Mix it up!!!!!

Intensywny 20 min  
Legs   Jump Rope

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe