Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Pull-ups

Intensywny   14 minuty

Docelowe obszary: Back

Sprzęt: Pull Up Bar

Ayush Samanta
 		    Dodane przez Ayush Samanta
Pull-ups
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Pleców Treningi na Drążku do Podciągania

Exercises

Seria 1: 10 rund
Pull-Ups
Pull-Ups
10 powtórzenia
Rest
Rest
1 minuta

Powiązane treningi

Pull Ups
Pull Ups
4 min 41 sek, Intensywny
Pull-ups
Pull-ups
8 minuty, Intensywny
Pull Ups
Pull Ups
4 min 15 sek, Umiarkowany
Pull Ups
Pull Ups
4 min 52 sek, Umiarkowany
35 Pullups
35 Pullups
11 min 30 sek, Intensywny
Pull-Ups
Pull-Ups
5 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuty, Dla początkujących
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sek, Umiarkowany
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sek, Umiarkowany
MURPH
MURPH
1 godz. 22 sek, Intensywny
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuty, Intensywny
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

My Arms 

My Arms 💙

Intensywny 18 min  
Arms & Core Day

Arms & Core Day

Umiarkowany 31 min  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench
Flexibility

Flexibility

Dla początkujących 34 min  
Full Body  
Loose Arms

Loose Arms

Umiarkowany 8 min  
Core   Exercise Mat
Barbell Pyramid Challenge

Barbell Pyramid Challenge

Intensywny 12 min  
Back   Barbell, Bench
Fast Core Blast

Fast Core Blast

Umiarkowany 10 min  
Core   No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe