Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

35 Pullups

Intensywny   12 minuty

Docelowe obszary: Back

Sprzęt: Pull Up Bar

Mehmet Yousouf
 		    Dodane przez Mehmet Yousouf
35 Pullups
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Pleców Treningi na Drążku do Podciągania

Exercises

Seria 1: 5 rund
Pull-Ups
Pull-Ups
7 powtórzenia
Rest
Rest
2 minuty

Powiązane treningi

20 Pullups
20 Pullups
7 min 30 sek, Intensywny
Pull-ups
Pull-ups
14 min 10 sek, Intensywny
6 Pull Ups
6 Pull Ups
2 min 30 sek, Umiarkowany
Pull-ups
Pull-ups
8 minuty, Intensywny
Pull Ups
Pull Ups
4 min 41 sek, Intensywny
Pull Ups
Pull Ups
2 min 15 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuty, Dla początkujących
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sek, Umiarkowany
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sek, Umiarkowany
MURPH
MURPH
1 godz. 22 sek, Intensywny
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuty, Intensywny
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Jumping Rope

Jumping Rope

Intensywny 15 min  
Headstand Timer **V

Headstand Timer **V

Intensywny 5 min  
Upper Body  
3 Min Core Challenge

3 Min Core Challenge

Dla początkujących 3 min  
Core   No Equipment
Shoulders!

Shoulders!

Intensywny 16 min  
Yoga  
Handstand Pushups!!

Handstand Pushups!!

Intensywny 10 min  
Unilateral Pushups

Unilateral Pushups

Intensywny 10 min  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe