Shoulder Soldier

No need for weights with this one. Just stand up and try to keep your arms lifted throughout the entire workout. Go for a round two if you dare!

Exercises

Seria 1: 1 runda

Big Reverse Arm Circles

1 min 15 sek

Big Forward Arm Circles

1 min 15 sek

Small Reverse Arm Circles

1 min 15 sek

Small Forward Arm Circles

1 min 15 sek

Plank with Shoulder Taps

1 minuta

Workout Discussion

09 Sep

Reem A.

I would like to ask how long should i do this workout by the way this app is aazing esp this workout and yoga ones too

Pojawia się w

Ramiona

Ciężar ciała

Powiązane treningi

Shoulder Colonel

6 minuty, Intensywny

Upper Body A

11 min 30 sek, Dla początkujących

A Whole Lotta Arms

23 min 45 sek, Umiarkowany

Feel Good Arms

4 minuty, Dla początkujących

Arm Blaster

25 min 40 sek, Dla początkujących

Armed & Core-ageous

20 minuty, Umiarkowany