Interval Running

Tagi

Treningi Nóg

Opis

Tips -Increase time/decrease rest as you improve. -Change incline if using a tredmill to simulate oitdoor running. - Watch the effort level, push yourself.

Powiązane treningi

Interval Running

34 minuty,

Intermittent Running

32 min 30 sek, Umiarkowany

Interval Run

30 minuty, Umiarkowany

Interval Running

28 min 20 sek, Dla początkujących

Intervals

22 minuty, Umiarkowany

Interval Running

40 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Maybe Mudder Workout

Intensywny

50 min

Cardio: Walk/Run

Umiarkowany

29 min

Lower Body

Wall

Cardio Conditioning

Intensywny

17 min

Core

No Equipment

Max Cardio

Intensywny

22 min

Lower Body

No Equipment

Self-Myofascial Release

Dla początkujących

8 min

Hips

Foam Roller

Full Body 1

42 min

Lower Body

Strength Machine, Dumbbell, Cardio Machine, Stability Ball, Pull Up Bar

Interval Running

Tips -Increase time/decrease rest as you improve. -Change incline if using a tredmill to simulate oitdoor running. - Watch the effort level, push yourself.

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Maybe Mudder Workout

Cardio: Walk/Run

Cardio Conditioning

Max Cardio

Self-Myofascial Release

Full Body 1

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+