Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

Cool Down

Dla początkujących   100 sekundy

Docelowe obszary: Back

Sprzęt: Wall

Regina Korvah
 		    Dodane przez Regina Korvah
Cool Down
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Pleców Treningi ze ścianą
Opis

Nice cool down after an INTENSE Workout

Exercises

Seria 1: 1 runda
Child's Pose
Child's Pose
20 sekundy
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
20 sekundy
Cat Cow
Cat Cow
20 sekundy
Corpse
Corpse
20 sekundy
90 Lat Stretch
90 Lat Stretch
20 sekundy

Powiązane treningi

Cool Down Time 
Cool Down Time 😌
2 minuty, Dla początkujących
Cool Down
Cool Down
1 min 20 sek, Dla początkujących
After Workout Cool-down
After Workout Cool-down
2 min 55 sek, Dla początkujących
Cool Down
Cool Down
4 minuty, Dla początkujących
After Walk Cool Down
After Walk Cool Down
6 min 30 sek, Dla początkujących
Cool Down.
Cool Down.
2 min 56 sek, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sek, Umiarkowany
Balanced Upper Bodyweight
Balanced Upper Bodyweight
12 min 20 sek, Intensywny
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sek, Dla początkujących
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cool down

Cool down

Dla początkujących 10 min  
Endurance Athlete

Endurance Athlete

Intensywny 22 min  
Core   No Equipment
Free Your Hips

Free Your Hips

Dla początkujących 9 min  
Yoga   Exercise Mat
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

Dla początkujących 10 min  
Yoga   Exercise Mat
WarmUP

WarmUP

Dla początkujących 3 min  
Full Body  
Full Body CDS

Full Body CDS

Umiarkowany 37 min  
Full Body   Dumbbell

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe