Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
20 sekundy
20 sekundy
20 sekundy


Powiązane treningi

Stretching
3 minuty, Dla początkujących
Cool Down
7 minuty, Intensywny
After
2 min 30 sek,
Yoga
22 min 30 sek,
Yoga
3 minuty, Dla początkujących
Yoga
10 minuty, Dla początkujących


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Dla początkujących 7 min  
Chest   No Equipment
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Umiarkowany 7 min  
Legs   Exercise Mat
Yoga for Anxiety

Yoga for Anxiety

Dla początkujących 11 min  
Yoga   Exercise Mat
Yoga Flat Abs

Yoga Flat Abs

Intensywny 8 min  
Yoga   Exercise Mat
Neck & Shoulder Release

Neck & Shoulder Release

Dla początkujących 11 min  
Back   Exercise Mat
Gut Cut

Gut Cut

Intensywny 9 min  
Core   No Equipment

Kategorie treningów