Balanced Upper Bodyweight

All you need for this workout is your drive to get stronger 💪 Handstand alert: a wall or door may be helpful for your current abilities. During the plank set, challenge yourself to keep your knees off the floor until the very end. The same goes for the shoulder circles! No resting those arms until the set is complete. Grab some space, sip some water, and get ready to build serious upper-body muscular endurance.

Pojawia się w

Ramiona

Ciężar ciała

Wytrzymałość

Siła

Powiązane treningi

Upper Body A

11 min 30 sek, Dla początkujących

Upper Body B

12 minuty, Umiarkowany

Big Up Workout

12 min 25 sek, Intensywny

Strong & Toned E

10 min 36 sek, Intensywny

Upper Body Pusher

12 minuty, Intensywny

Waist Up Work

20 minuty, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)

1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany

Absolute Restoration (The Woman)

1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sek, Umiarkowany

💪 Fusion Strength

28 min 35 sek, Dla początkujących

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sek, Dla początkujących

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sek, Dla początkujących