Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
30 sekundy
30 sekundy
5 sekundy

Seria 2: 1 runda

Seria 3: 1 runda

Seria 4: 1 runda

Seria 5: 1 runda

Seria 6: 1 runda

Seria 7: 1 runda
30 sekundy
40 sekundy
30 sekundy

Seria 8: 1 runda
10 sekundy
1 min 30 sek
25 sekundy
1 min 30 sek

Seria 9: 1 runda
20 sekundy
1 min 15 sek
15 sekundy
1 min 15 sek


Powiązane treningi

Lydiydujcdi
18 min 35 sek, Intensywny
Personal Stuff
35 min 30 sek, Umiarkowany
Testing
37 min 30 sek, Umiarkowany
Everything
19 minuty, Umiarkowany
Variety Is Cool
21 min 18 sek, Umiarkowany
Workout
5 min 10 sek, Dla początkujących

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Rapid-Fire Obliques

Rapid-Fire Obliques

Intensywny 20 min  
Core   Exercise Mat
All-Out Abs

All-Out Abs

Intensywny 8 min  
Core   Exercise Mat
Friday Night Part 2

Friday Night Part 2

Intensywny 22 min  
Full Body   Dumbbell
Sunday Pt. 2

Sunday Pt. 2

Intensywny 22 min  
Core   Dumbbell
Wednesday

Wednesday

Intensywny 27 min  
Full Body   Dumbbell
5/21

5/21

Intensywny 35 min  
Lower Body   Dumbbell

Kategorie treningów