Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 3 rund
30 sekundy

Seria 2: 3 rund


Powiązane treningi

Squat
1 min 40 sek, Umiarkowany
Squat
7 min 15 sek, Intensywny
Squat
11 minuty, Umiarkowany
Squat
4 min 39 sek,
Squats
10 minuty, Umiarkowany
Squat Squat
6 minuty, Umiarkowany

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Weights

Weights

Intensywny 36 min  
Arms   Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball
Chest quickie

Chest quickie

Umiarkowany 14 min  
Upper Body   Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball
Flex shoulders

Flex shoulders

Umiarkowany 3 m 30 s  
Shoulders  
Abs floor routine

Abs floor routine

Intensywny 11 min  
Core  
Biceps curls 3×10

Biceps curls 3×10

Dla początkujących 4 min  
Arms   Barbell
Quick biceps

Quick biceps

Umiarkowany 6 min  
Arms   Dumbbell, Bench, Barbell

Kategorie treningów