Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 2 rund
15 sekundy
45 sekundy
15 sekundy
15 sekundy
1 minuta
15 sekundy


Powiązane treningi

Butt 2
21 min 50 sek,
Butt
5 min 45 sek, Umiarkowany
Bigger Butt
4 min 45 sek, Intensywny
Butt and Thigh
8 minuty, Umiarkowany
Butt
12 minuty, Umiarkowany
Butt 2
58 sekundy, Dla początkujących


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Weight Arm Work Outs

Weight Arm Work Outs

Umiarkowany 16 min  
GET FLEXIBLE!

GET FLEXIBLE!

Umiarkowany 4 min  
Legs  
Sliders(V U)

Sliders(V U)

Intensywny 3 min  
Core  
❥ Rocking E-Plank ❥

❥ Rocking E-Plank ❥

Intensywny 2 min  
Core   No Equipment
Quick Stretch 《LU •°

Quick Stretch 《LU •°

Umiarkowany 5 min  
Legs   Wall
Core & Glutes♦️

Core & Glutes♦️

Intensywny 10 min  
Lower Body   No Equipment

Kategorie treningów