Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda

Seria 2: 3 rund

Seria 3: 3 rund

Seria 4: 3 rund

Seria 5: 1 runda
15 minuty


Powiązane treningi

Pecho
11 min 12 sek, Umiarkowany
Pecho
6 min 3 sek, Umiarkowany
Pecho
11 min 51 sek, Umiarkowany
Pecho
32 minuty, Umiarkowany
Pecho
12 min 48 sek, Umiarkowany
Pecho
4 minuty, Intensywny

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Glúteos Diario

Glúteos Diario

Intensywny 59 min  
Inferior del cuerpo   Caja o paso, Mancuerna
Tren Superior

Tren Superior

Umiarkowany 1 h 21 m  
Piernas   Máquina cardio, Barra con pesas, Banco, Mancuerna, Pesa rusa, Silla, Pelota de estabilidad
Puñetazos rápidos

Puñetazos rápidos

Umiarkowany 60 sek  
Brazos   Ningún equipo
Glúteos 100

Glúteos 100

Umiarkowany 60 sek  
Glúteos   Colchoneta de ejercicio
Brazos

Brazos

Dla początkujących 49 min  
Inferior del cuerpo   Máquina cardio, Mancuerna
Pierna

Pierna

Umiarkowany 47 min  
Piernas   Máquina cardio, Mancuerna, Barra con pesas, Silla

Kategorie treningów