Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda

Seria 2: 1 runda
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
30 minuty
Opór: Umiarkowany
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
15 minuty


Powiązane treningi

Basic Workout
35 min 42 sek, Dla początkujących
Gym Workout
32 minuty, Dla początkujących
First Workout
32 minuty, Dla początkujących
Daily Workout
41 minuty, Umiarkowany
Home Workout
16 min 15 sek, Umiarkowany
level 1
25 min 30 sek, Umiarkowany

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Loose It

Loose It

Dla początkujących 53 min  
Lower Body   Cardio Machine, Dumbbell
Speed Workout Routine

Speed Workout Routine

Umiarkowany 8 min  
Core   Exercise Mat
No Slouching!

No Slouching!

Intensywny 10 min  
Lower Body   Exercise Mat
Yoga for Athletes

Yoga for Athletes

Umiarkowany 25 min  
Yoga   Exercise Mat
Stability Ball Shaper

Stability Ball Shaper

Dla początkujących 8 min  
Full Body   Stability Ball, Wall
Core Crunch

Core Crunch

Dla początkujących 9 min  
Core   Exercise Mat

Kategorie treningów