Beginner Abs

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

Just to get you started. (No stretch, so look for an adaquate one before doing this.)

Powiązane treningi

Just Abs

20 minuty, Umiarkowany

My Abs

11 minuty, Umiarkowany

Beginner Abs

9 min 30 sek, Dla początkujących

Abs

12 minuty, Dla początkujących

Abs

7 min 33 sek, Umiarkowany

Abs

6 minuty,

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Wicked Warm Up Stretching

Dla początkujących

7 min

Legs

Exercise Mat

Morning Stretch & Warm-up

Umiarkowany

18 min

Stretching

Dla początkujących

13 min

Stand Up!!!

Umiarkowany

30 min

Winter work: Arms

Dla początkujących

12 min

Arms

Dumbbells, Bench

Abs, Abs, Abs!

Umiarkowany

10 min

Core

Beginner Abs

Just to get you started. (No stretch, so look for an adaquate one before doing this.)

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Wicked Warm Up Stretching

Morning Stretch & Warm-up

Stretching

Stand Up!!!

Winter work: Arms

Abs, Abs, Abs!

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+