Abs, Abs, Abs!

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

Can modify for beginners by doing on a bed.

Powiązane treningi

Working Abs 1

6 min 15 sek, Umiarkowany

Abs

3 min 50 sek, Umiarkowany

Abs

8 minuty, Intensywny

Abs

3 min 40 sek, Umiarkowany

Abs

10 minuty, Umiarkowany

Abs

8 min 30 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Beginner Total Body Strengthener

Dla początkujących

20 min

Full Body

Dumbbells, Wall, Exercise Mat

Top-to-Bottom Beach Basics

Dla początkujących

15 min

Core

Exercise Mat, Chair

Exercises for Starters

Dla początkujących

16 min

Core

Exercise Mat

Cool Down

Dla początkujących

2 m 30 s

Full Body

Dancer's Legs

Umiarkowany

10 min

Lower Body

No Equipment

Walking Tough

Dla początkujących

47 min

Abs, Abs, Abs!

Can modify for beginners by doing on a bed.

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Beginner Total Body Strengthener

Top-to-Bottom Beach Basics

Exercises for Starters

Cool Down

Dancer's Legs

Walking Tough

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+