Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Stand Up!!!

Umiarkowany   30 minuty

Kerri Pruitt
 		    Dodane przez Kerri Pruitt
Stand Up!!!
Opis

All standing excersize

Exercises

Seria 1: 3 rund
Left Lateral Lunges
Left Lateral Lunges
1 minuta
Right Lateral Lunges
Right Lateral Lunges
1 minuta
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
1 minuta
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
1 minuta
Dumbbell V-Raises
Dumbbell V-Raises
1 minuta
Elbows-Out Chest Stretches
Elbows-Out Chest Stretches
1 minuta
High Knees
High Knees
1 minuta
Foot Taps
Foot Taps
1 minuta
Jump or Step Legs to Hands
Jump or Step Legs to Hands
1 minuta
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuta

Powiązane treningi

Legs
Legs
6 minuty, Umiarkowany
Body Workout
Body Workout
6 minuty, Intensywny
Legs Legs Legs
Legs Legs Legs
7 minuty, Intensywny
Favs
Favs
8 minuty, Dla początkujących
Legs (work in progress)
Legs (work in progress)
5 min 30 sek, Umiarkowany
legs
legs
28 minuty,
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Olympic "Circuit Challenge"

Olympic "Circuit Challenge"

Intensywny 33 min  
Legs   Dumbbells, Exercise Mat, Wall
Sultry Abs

Sultry Abs

Intensywny 20 min  
The Strength Train

The Strength Train

Umiarkowany 16 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Umiarkowany 10 min  
Core   No Equipment
Cool Core

Cool Core

Umiarkowany 15 min  
Core   Exercise Mat
Fat Face-Off

Fat Face-Off

Dla początkujących 30 min  
Legs   Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe