All Rounder

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi na krześle Treningi ze ścianą

Opis

Stretches, arms, legs and bums and abs.

Powiązane treningi

Full Body

11 minuty, Umiarkowany

All Around Fun

26 min 45 sek, Intensywny

Quick And Easy

21 min 50 sek, Umiarkowany

Training

52 min 15 sek, Umiarkowany

Toned And Flexible

15 min 20 sek, Umiarkowany

Spor

49 min 47 sek, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

Round 2 - Tightrope (balance focus)

20 min 45 sek, Intensywny

Low energy Total Body Workout

13 minuty, Dla początkujących

Lower Limb Rehab: Balance, Proprioception & Glute Activation

4 min 14 sek, Dla początkujących

full body calisthenics circuit (~50 min), 10-min warm up and ~20-min stretching routine included

1 godz. 24 min 28 sek, Umiarkowany

Casual Shoulders & Arms

5 minuty, Dla początkujących

Holiday Tone !

10 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Yoga for Anxiety

Dla początkujących

11 min

Yoga

Exercise Mat

Spring Shed

Dla początkujących

12 min

Legs

No Equipment

Total Abs

Intensywny

4 min

Core

Lasting Effects

Dla początkujących

12 min

Full Body

No Equipment

Multi-purpose Workout

Umiarkowany

30 min

Full Body

Chair, Wall

Beginner's Workout

Dla początkujących

15 min

Back

Chair

All Rounder

Stretches, arms, legs and bums and abs.

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Yoga for Anxiety

Spring Shed

Total Abs

Lasting Effects

Multi-purpose Workout

Beginner's Workout

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+