Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Multi-purpose Workout

Umiarkowany   30 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Chair, Wall

Katie E.
 		    Dodane przez Katie E.
Multi-purpose Workout
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Całego Ciała Treningi na krześle Treningi ze ścianą
Opis

Cardio, muscle training and fast.

Powiązane treningi

Weekday Workout
Weekday Workout
14 min 36 sek, Umiarkowany
Total Body Workout
Total Body Workout
1 godz. 4 min 15 sek, Intensywny
Whole Body Challenge
Whole Body Challenge
30 min 45 sek, Intensywny
Workout
Workout
14 minuty, Dla początkujących
Cardio
Cardio
11 min 55 sek, Intensywny
Lovely Workout
Lovely Workout
33 min 55 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Round 2 - Tightrope (balance focus)
Round 2 - Tightrope (balance focus)
20 min 45 sek, Intensywny
Low energy Total Body Workout
Low energy Total Body Workout
13 minuty, Dla początkujących
Lower Limb Rehab: Balance, Proprioception & Glute Activation
Lower Limb Rehab: Balance, Proprioception & Glute Activation
4 min 14 sek, Dla początkujących
full body calisthenics circuit (~50 min), 10-min warm up and ~20-min stretching routine included
full body calisthenics circuit (~50 min), 10-min warm up and ~20-min stretching routine included
1 godz. 24 min 28 sek, Umiarkowany
Casual Shoulders & Arms
Casual Shoulders & Arms
5 minuty, Dla początkujących
Holiday Tone !
Holiday Tone !
10 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

Dla początkujących 9 min  
Legs   Exercise Mat
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Umiarkowany 16 min  
Lower Body   No Equipment
Yoga for Anxiety

Yoga for Anxiety

Dla początkujących 11 min  
Yoga   Exercise Mat
Total Abs

Total Abs

Intensywny 4 min  
Core  
Lasting Effects

Lasting Effects

Dla początkujących 12 min  
Full Body   No Equipment
All Rounder

All Rounder

Umiarkowany 18 min  
Lower Body   Chair, Wall

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe