Core

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

A collection of core exercises for all levels; I will be adding more acro, trx and cable exercises as well.

Powiązane treningi

Core

6 min 15 sek, Umiarkowany

Core

9 minuty, Intensywny

Core

15 minuty, Dla początkujących

Core

16 minuty, Umiarkowany

Core It

8 minuty, Intensywny

Core

20 minuty, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Heart Healthy Cardio

Intensywny

13 min

Full Body

No Equipment

Battleground Conditioning

Umiarkowany

11 min

Core

Exercise Mat

Intense Quickie

Intensywny

5 min

Full Body

Dumbbells, Pull Up Bar

Full Body #3

Intensywny

20 min

Full Body

Stability Ball

Bodyweight Triple

Intensywny

26 min

Lower Body

Exercise Mat

Triception

Umiarkowany

28 min

Arms

Strength Machine, Dumbbell, Bench, Barbell

A collection of core exercises for all levels; I will be adding more acro, trx and cable exercises as well.

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Heart Healthy Cardio

Battleground Conditioning

Intense Quickie

Full Body #3

Bodyweight Triple

Triception

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+