Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 2 rund
45 sekundy
45 sekundy
30 sekundy
30 sekundy

Seria 2: 2 rund
45 sekundy
45 sekundy
45 sekundy
30 sekundy
20 sekundy

Seria 3: 2 rund
45 sekundy
45 sekundy
45 sekundy
30 sekundy

Seria 4: 2 rund
45 sekundy
1 minuta
35 sekundy
45 sekundy
20 sekundy

Seria 5: 2 rund


Powiązane treningi

Boot Camp
52 minuty, Intensywny
BootCamp
43 min 50 sek, Intensywny
Bootcamp 3
38 minuty, Umiarkowany
Boot Camp
33 minuty, Intensywny
Bootcamp
29 min 20 sek, Intensywny
Bootcamp 6
55 min 26 sek, Intensywny

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Man Part 2
44 min 9 sek, Intensywny
Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sek, Dla początkujących
Home Workout
46 minuty, Dla początkujących
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sek, Umiarkowany
Jump, Punch, Crunch
1 godzina, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cardio Jump 'n Crunch

Cardio Jump 'n Crunch

Dla początkujących 4 min  
Core   No Equipment
The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Umiarkowany 12 min  
Core   Wall
Full Cardio Maniac

Full Cardio Maniac

Intensywny 37 min  
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Intensywny 10 min  
Core   Exercise Mat
Abs BootCamp

Abs BootCamp

Intensywny 17 min  
Core  

Kategorie treningów