Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Barbell hell 2

Intensywny   20 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Barbell, Bench

Mick Cobley
 		    Dodane przez Mick Cobley
Barbell hell 2
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi ze Sztangą Treningi na ławce
Opis

Barbell hell

Exercises

Seria 1: 1 runda
Barbell Back Loaded Squats
Barbell Back Loaded Squats
12 powtórzenia
Rest
Rest
30 sekundy
Barbell Back Loaded Squats
Barbell Back Loaded Squats
12 powtórzenia
Rest
Rest
30 sekundy
Barbell Back Loaded Squats
Barbell Back Loaded Squats
12 powtórzenia
Rest
Rest
30 sekundy
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
12 powtórzenia
Rest
Rest
30 sekundy
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
12 powtórzenia
Rest
Rest
30 sekundy
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
12 powtórzenia
Rest
Rest
30 sekundy
Barbell Bent-Over Rows
Barbell Bent-Over Rows
12 powtórzenia
Rest
Rest
30 sekundy
Barbell Bent-Over Rows
Barbell Bent-Over Rows
12 powtórzenia
Rest
Rest
30 sekundy
Barbell Bent-Over Rows
Barbell Bent-Over Rows
12 powtórzenia
Rest
Rest
30 sekundy
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
12 powtórzenia
Rest
Rest
30 sekundy
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
12 powtórzenia
Rest
Rest
30 sekundy
Push Presses
Push Presses
12 powtórzenia
Rest
Rest
30 sekundy
Push Presses
Push Presses
12 powtórzenia
Rest
Rest
30 sekundy
Alternating Fire Hydrants
Alternating Fire Hydrants
12 powtórzenia
Rest
Rest
30 sekundy
Alternating Fire Hydrants
Alternating Fire Hydrants
12 powtórzenia
Rest
Rest
30 sekundy
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
12 powtórzenia
Rest
Rest
30 sekundy
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
12 powtórzenia
Rest
Rest
30 sekundy
Kimura Sit-Ups
Kimura Sit-Ups
12 powtórzenia
Rest
Rest
30 sekundy
Kimura Sit-Ups
Kimura Sit-Ups
12 powtórzenia
Rest
Rest
30 sekundy
Elbow Plank
Elbow Plank
20 sekundy
Rest
Rest
1 minuta

Powiązane treningi

Barbell Hell
Barbell Hell
10 min 52 sek, Intensywny
Barbell
Barbell
20 min 54 sek, Umiarkowany
Full Body Barbell
Full Body Barbell
25 min 33 sek, Intensywny
Barbells
Barbells
7 min 50 sek, Umiarkowany
Barbell Banger
Barbell Banger
22 min 30 sek, Intensywny
Barbell Complex 2
Barbell Complex 2
19 minuty, Intensywny
Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Barra libre
Barra libre
18 minuty, Intensywny
Barbell Leg Ladder
Barbell Leg Ladder
17 min 33 sek, Umiarkowany
Ultimate Leg Day Workout
Ultimate Leg Day Workout
10 min 33 sek, Intensywny
Wtorek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Tuesday
Wtorek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Tuesday
59 min 18 sek, Umiarkowany
Legs of Iron
Legs of Iron
16 min 15 sek, Intensywny
Barbell Swell
Barbell Swell
40 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Body Circuit Session

Body Circuit Session

Umiarkowany 21 min  
Shoulders   Dumbbells
Absolute Torture

Absolute Torture

3 m 30 s  
Core  
Barbell Complex 3

Barbell Complex 3

Intensywny 27 min  
Legs   Barbell
Kettlebell

Kettlebell

Dla początkujących 47 min  
Full Body   Kettlebells, Exercise Mat
Sit Ups

Sit Ups

4 min  
Core   Stability Ball
Body Workout Pro

Body Workout Pro

Umiarkowany 45 min  
Full Body   Barbell, Dumbbell, Box or Step

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe