Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Barbell Hell

Intensywny   11 minuty

Docelowe obszary: Upper Body

Sprzęt: Barbell, Bench

Mick Cobley
 		    Dodane przez Mick Cobley
Barbell Hell
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Górnej Partii Ciała Treningi ze Sztangą Treningi na ławce

Exercises

Seria 1: 2 rund
Barbell Back Loaded Squats
Ciężary: Lekki
Barbell Back Loaded Squats
15 powtórzenia
Barbell Bench Press
Ciężary: Lekki
Barbell Bench Press
15 powtórzenia
Ciężary: Lekki
Barbell Incline Bench Press
15 powtórzenia
Barbell Bent-Over Rows
15 powtórzenia
Barbell Shoulder Press
Ciężary: Lekki
Barbell Shoulder Press
15 powtórzenia

Seria 2: 1 runda
Barbell Back Loaded Squats
Barbell Back Loaded Squats
12 powtórzenia
Barbell Bench Press
Ciężary: Lekki
Barbell Bench Press
12 powtórzenia
Ciężary: Lekki
Barbell Incline Bench Press
12 powtórzenia
Ciężary: Lekki
Barbell Bent-Over Rows
12 powtórzenia
Barbell Shoulder Press
Ciężary: Lekki
Barbell Shoulder Press
12 powtórzenia
Bench Dips
Powtórzenia do wyczerpania

Powiązane treningi

Barbell
Barbell
20 min 54 sek, Umiarkowany
Full Body Barbell
Full Body Barbell
25 min 33 sek, Intensywny
Barbell I 8x3
Barbell I 8x3
20 min 12 sek, Intensywny
Barbell Workout
Barbell Workout
4 min 20 sek, Intensywny
Barbell Work
Barbell Work
9 min 30 sek, Dla początkujących
Barbell
Barbell
3 godz. 37 min 30 sek, Umiarkowany
Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Barra libre
Barra libre
18 minuty, Intensywny
Barbell Leg Ladder
Barbell Leg Ladder
17 min 33 sek, Umiarkowany
Ultimate Leg Day Workout
Ultimate Leg Day Workout
10 min 33 sek, Intensywny
Wtorek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Tuesday
Wtorek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Tuesday
59 min 18 sek, Umiarkowany
Legs of Iron
Legs of Iron
16 min 15 sek, Intensywny
Barbell Swell
Barbell Swell
40 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Bike

Bike

30 min  
Bet You Can't Do These Abs!

Bet You Can't Do These Abs!

Intensywny 26 min  
Don't Skip Leg Day

Don't Skip Leg Day

Intensywny 39 min  
Barbells

Barbells

Umiarkowany 8 min  
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Dla początkujących 7 min  
Chest   No Equipment
Beast Arms And Chest

Beast Arms And Chest

Intensywny 51 min  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe