Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Weight Loss

Umiarkowany   13 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Dumbbell, Wall

Autumn Eadie
 		    Dodane przez Autumn Eadie
Weight Loss
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi z Hantlami Treningi ze ścianą
Opis

Lose weight

Exercises

Seria 1: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
10 powtórzenia
Child's Pose
Child's Pose
1 minuta
Prisoner Squats
Prisoner Squats
25 powtórzenia
Floor Bridge
Floor Bridge
15 powtórzenia
Corpse
Corpse
1 minuta
Mountain Climbers
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
Mountain Climbers
1 minuta
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 powtórzenia
Dumbbell Bent Over Rows
Ciężary: Lekki
Dumbbell Bent Over Rows
20 powtórzenia
Crunches
Crunches
30 powtórzenia
Tricep Dips
Tricep Dips
20 powtórzenia
Russian Twists
Russian Twists
30 powtórzenia
Wall Sit
Wall Sit
1 minuta
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minuta
Side Bends
Side Bends
20 powtórzenia
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
30 powtórzenia

Powiązane treningi

Weight Loss
Weight Loss
10 min 5 sek, Intensywny
Looose Wieght
Looose Wieght
10 minuty, Intensywny
Lose weight
Lose weight
14 minuty, Umiarkowany
Body Weight Slim Down
Body Weight Slim Down
11 min 6 sek, Umiarkowany
Weight Loss
Weight Loss
30 minuty, Intensywny
Body Weight
Body Weight
7 min 52 sek, Umiarkowany
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Round 2 - Deep Dive (Core, Chest And Tricep With Calisthenic Set )
Round 2 - Deep Dive (Core, Chest And Tricep With Calisthenic Set )
31 min 55 sek, Intensywny
Deep Dive - Shield (Arms And Core)
Deep Dive - Shield (Arms And Core)
24 min 50 sek, Intensywny
Deep Dive - Move
Deep Dive - Move
23 min 45 sek, Intensywny
🔥🔥🔥Full Body HIIT - Tabata Style🔥📛👨‍🚒🧯
🔥🔥🔥Full Body HIIT - Tabata Style🔥📛👨‍🚒🧯
37 min 11 sek, Umiarkowany
The Finish Line - Single Leg
The Finish Line - Single Leg
25 min 48 sek, Intensywny
The Finish Line - The B Supersets
The Finish Line - The B Supersets
22 min 52 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Full Body Leanup

Full Body Leanup

Umiarkowany 4 min  
Lower Body   No Equipment
Chest

Chest

Intensywny 60 sek  
Fight

Fight

Umiarkowany 60 sek  
Arms   Dumbbells
100 Push-Up Count

100 Push-Up Count

Intensywny 8 min  
Shoulders   No Equipment
7 Minute Workout

7 Minute Workout

Umiarkowany 7 min  
Shoulders  
Fight

Fight

Intensywny 6 min  
Full Body  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe