Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
❤️ Intensywny (Strefa 3)
1 minuta
❤️ Intensywny (Strefa 3)
1 minuta
1 minuta
❤️ Intensywny (Strefa 3)
1 minuta

Seria 2: 1 runda

Seria 3: 1 runda
Ciężary: Umiarkowany
1 minuta
Ciężary: Umiarkowany
1 minuta
Ciężary: Umiarkowany
1 minuta
Ciężary: Umiarkowany
1 minuta

Seria 4: 1 runda
1 minuta


Powiązane treningi

1/1
19 min 20 sek, Umiarkowany
Vamos.
16 minuty, Dla początkujących
Everyday
29 min 9 sek, Intensywny
Fit
19 min 20 sek, Dla początkujących
️‍♀️
46 min 9 sek, Intensywny
One
33 min 30 sek, Dla początkujących

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Dominadas AMRAP
7 min 40 sek, Intensywny
La forma en V
15 minuty, Umiarkowany
Día de Espalda
15 minuty, Umiarkowany
Ejercicio breve e intenso
5 min 5 sek, Intensywny
Full Body Weight Workout
52 min 20 sek, Intensywny
Tren Superior
48 min 10 sek,

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Increíble ataque abdominal

Increíble ataque abdominal

Umiarkowany 10 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Glúteos brasileños

Glúteos brasileños

Umiarkowany 16 min  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio, Caja / Paso
Desafío ab-soluto

Desafío ab-soluto

Intensywny 8 min  
Núcleo   Ningún equipo
¡Vamos a quemar carbohidratos!

¡Vamos a quemar carbohidratos!

Umiarkowany 7 min  
Ningún equipo
Adelgaza con tu peso corporal

Adelgaza con tu peso corporal

Dla początkujących 17 min  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Umiarkowany 10 min  
Núcleo   Ningún equipo

Kategorie treningów