Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
30 powtórzenia
15 powtórzenia
50 powtórzenia
❤️ Intensywny (Strefa 3)
30 powtórzenia
15 powtórzenia
❤️ Intensywny (Strefa 3)
50 powtórzenia
1 minuta

Seria 2: 1 runda
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
30 powtórzenia
15 powtórzenia
50 powtórzenia
❤️ Intensywny (Strefa 3)
30 powtórzenia
15 powtórzenia
❤️ Intensywny (Strefa 3)
50 powtórzenia
1 minuta

Seria 3: 1 runda
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
30 powtórzenia
15 powtórzenia
50 powtórzenia
❤️ Intensywny (Strefa 3)
30 powtórzenia
15 powtórzenia
❤️ Intensywny (Strefa 3)
50 powtórzenia
1 minuta


Powiązane treningi

E
4 min 58 sek, Intensywny
One
33 min 30 sek, Dla początkujących
1/1
19 min 20 sek, Umiarkowany
Diario💥
11 min 45 sek, Umiarkowany
Fittness
17 minuty, Intensywny
Full
34 min 20 sek, Umiarkowany


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów