Trening umiarkowany

Dance Dance

Umiarkowany Duration 64 sekundy

Dodane przez Lynne Roux

Opis

Dance dance:-)

Exercises

Seria 1: 2 rund

2 powtórzenia

2 powtórzenia

Powiązane treningi

6 minuty, Umiarkowany

4 min 45 sek, Umiarkowany

2 minuty, Intensywny

5 min 15 sek, Umiarkowany

8 min 25 sek, Dla początkujących

13 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

HIIT Me With A Carbo Burn

Umiarkowany

7 min

No Equipment

Awesome Dance

Umiarkowany

6 min

Cardio

No Equipment

Dance 1

Umiarkowany

60 sek

Dance

2 min

dance

60 sek

Dance

60 sek

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało