Trening intensywny

Dance Workout

Intensywny Duration 2 minuty

Dodane przez Andres F Otero

Exercises

Seria 1: 1 runda

1 minuta

1 minuta

Powiązane treningi

1 minuta, Umiarkowany

One Song Workouts

One Song Workouts

2 min 20 sek, Umiarkowany

44 minuty, Intensywny

Jump Off The Jiggle

Jump Off The Jiggle

14 minuty, Umiarkowany

8 minuty, Intensywny

Deborah's Workout

Deborah's Workout

5 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Super Good Warmup

Dla początkujących

4 min

Core

Exercise Mat

Art of Exercise Freebie A

Dla początkujących

9 min

Full Body

No Equipment

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

30 Second Elbow Plank

Umiarkowany

30 sek

Core

Walking Weight Off

Dla początkujących

19 min

No Equipment

dance workout

Dla początkujących

60 sek

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało